La plataforma X podría convertirse en una aplicación completamente de pago para nuevos usuarios, pues parece no haber otros mecanismos para luchar contra los ‘bots’, aseguró este lunes Elon Musk, dueño de la popular red social.
«Desafortunadamente, una pequeña tarifa por el acceso de escritura de nuevos usuarios es la única forma de frenar el implacable ataque de los ‘bots‘», escribió el magnate como respuesta a una publicación en la que se informaba –aunque sin confirmación– que X establecería un cobro a los nuevos usuarios.
Según Musk, la medida es necesaria porque tanto «la inteligencia artificial actual» como las «granjas de ‘trolls'» pueden superar sin problemas la pregunta: «¿Eres un robot?».
Unfortunately, a small fee for new user write access is the only way to curb the relentless onslaught of bots.
Current AI (and troll farms) can pass “are you a bot” with ease.
Consideró que «la avalancha de cuentas falsas también consume el espacio de nombres disponibles, por lo que como resultado se toman muchos buenos identificadores».
Pese a sus expresiones a favor del cobro por el uso de la aplicación para nuevos usuarios, no precisó cuándo ni cómo comenzaría a ponerse en marcha la medida.
En el mensaje original se recordó que la política de cobro se implementó experimentalmente en Filipinas y Nueva Zelanda y tuvo como finalidad «ayudar a reducir el ‘spam’ y mejorar la experiencia de los usuarios en general».
El anticuerpo prasinezumab puede reducir el deterioro motor en personas con la enfermedad de Parkinson, de rápido progreso, concluyó un equipo de científicos de Alemania, Estados Unidos, Francia, España, Austria, Suiza e Irlanda, cuyo estudio fue publicado este lunes en la revista Nature Medicine.
El párkinson afecta el sistema nervioso central y se caracteriza por la lentitud de los movimientos y la presencia de temblores en reposo, así como la alteración de los reflejos. De acuerdo con investigaciones clínicas previas, un factor importante en esta patología es la acumulación excesiva de proteína alfa-sinucleína en las neuronas, pues provoca su muerte.
Al principio, los investigadores pensaban que el tratamiento con este anticuerpo no influiría en el curso de la enfermedad, pero un año después de iniciado el experimento concluyeron lo contrario.
«Estamos al borde de una revolución en las enfermedades neurodegenerativas», afirmó Gennaro Pagano, líder del equipo de la empresa farmacéutica suiza Roche.
El experimento
Los investigadores dividieron a los 316 participantes del estudio, todos con párkinson diagnosticado, en tres grupos: 105 personas recibieron placebo, a otros 105 les administraron 1.500 miligramos de prasinezumab, y a los 106 restantes, 4.500 miligramos de prasinezumab. Aquellos cuya enfermedad se consideraba que progresaba rápidamente y que recibieron el medicamento presentaron una reducción significativa en el deterioro de los síntomas motores, en comparación con aquellos que recibieron un placebo.
Los investigadores obtuvieron resultados estadísticamente relevantes recién a las 52 semanas del comienzo del experimento.
Prasinezumab fue el primer anticuerpo monoclonal (es decir, que se une a un antígeno específico) usado como terapéutico experimental, y descompone la alfa-sinucleína acumulada.
El experimento, que se prolongó por un año, sugiere que este medicamento podría reducir la progresión del deterioro motor en mayor medida que otros.
Sin embargo, los científicos planean abordar esa dolencia desde distintos ángulos. «Creemos que no habrá una ‘bala de plata’ para esta enfermedad», señaló Patrik Brundin, líder en Roche del área terapéutica para trastornos del movimiento.
«Es probable que cada paciente requiera una combinación diferente de medicamentos en las diferentes fases de su enfermedad. Y con más opciones disponibles, esta medicina de precisión lo hace posible», agregó.
Hablando en rueda de prensa, el vocero dijo que la Fuerza Aérea israelí está rastreando los vehículos aéreos no tripulados, que — según detalló— tardarían varias horas en alcanzar el país.
Hagari advirtió de interrupciones en la señal GPS mientras los militares trabajan en la interceptación de los drones.
Reportan el vuelo de drones en dirección a Israel
Las Fuerzas de Defensa israelíes han realizado numerosos lanzamientos en la frontera o cerca de ella, y testigos presenciales en Irak han grabado vídeos de drones sobrevolando la zona pic.twitter.com/PasWjitARK
El vocero precisó que las sirenas de alerta únicamente se activarán en los lugares pertinentes una vez los drones entren en el espacio aéreo israelí, y aseguró que las FDI trabajarán en interceptar los objetivos lo antes posible.
En caso de nuevos ataques que requieran una advertencia por separado, Hagari aseguró que las FDI informarán al público.
Mientras, The Times of Israel informa, citando medios iraníes, sobre una segunda oleada de drones lanzada por la República Islámica contra el país hebreo.
Por su parte, el Canal 12 de Israel reporta que EE.UU. fue el primero en identificar el lanzamiento y lo notificó inmediatamente a Tel Aviv.
La corporación de radiodifusión israelí KAN citando canales de Telegram cercanos al Cuerpo de los Guardianes de la Revolución Islámica, informa que unos 50 vehículos aéreos no tripulados se acercaban a Israel.
Mientras, el canal Al Arabiya reporta que una gran cantidad de drones ha entrado en el espacio aéreo de Irak, por el sur del país.
La aviación israelí destruyó el Consulado de Irán en Damasco en un ataque con misiles el 1 de abril, causando la muerte de 16 personas, incluidos dos altos comandantes y cinco militares iraníes.
Entre los fallecidos se encuentra el general Mohammad Reza Zahedi, alto comandante de las fuerzas Al Quds, rama élite del Cuerpo de la Guardia Revolucionaria Islámica.
El líder supremo de Irán, el ayatolá Alí Hoseiní Jameneí, prometió que «los sionistas» se arrepentirán del ataque, pero no reveló el momento ni los métodos que utilizaría para tomar represalias.
Distintos medios de comunicación han advertido recientemente sobre una respuesta inminente de Teherán
Los Cuerpos de la Guardia Revolucionaria Islámica (CGRI) de Irán han confirmado la noche de este sábado el lanzamiento de la operación militar ‘La Verdadera Promesa’ con decenas de drones y misiles, incluyendo balísticos, contra objetivos específicos de Israel.
El movimiento libanés Hezbolá también bombardeó el norte del territorio israelí con cohetes. Los hutíes de Yemen tampoco se quedaron al margen y lanzaron misiles contra Israel, reporta Haaretz citando a la empresa de seguridad británica Ambrey.
En este contexto, una serie de países, incluidos Jordania, Irak y el Líbano, anunciaron el cierre de sus respectivos espacios aéreos.
«A quien nos haga daño, le haremos daño» Las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) confirmaron que Irán había lanzado vehículos aéreos no tripulados desde su territorio hacia el país hebreo e indicaron que «están en alerta máxima y vigilan constantemente la situación operativa».
El Ejército de Israel identificó más de 100 drones lanzados desde la República Islámica contra el territorio israelí. Se espera que los drones alcancen el territorio de la nación hebrea en unas horas, pero las FDI intentarán interceptarlos antes de que entren en su espacio aéreo. Un alto funcionario estadounidense citado por ABC News dijo que Washington considera que las fuerzas iraníes lanzarán entre 400 y 500 drones y misiles contra Israel.
Mientras, medios locales informaron que el primer ministro Benjamín Netanyahu convocó una reunión del Gabinete de Guerra en el cuartel general de Kiryat, en Tel Aviv.
Poco antes, Netanyahu aseguró que que su país está preparado para un ataque directo de Irán y que Tel Aviv responderá a las acciones de Teherán. «A quien nos haga daño, le haremos daño. Nos defenderemos de cualquier amenaza y lo haremos con calma y determinación», subrayó.
La aviación israelí destruyó el Consulado de Irán en Damasco en un ataque con misiles el 1 de abril, causando la muerte de 16 personas, incluidos dos altos comandantes y cinco militares iraníes. Entre los fallecidos se encuentra el general Mohammad Reza Zahedi, alto comandante de las fuerzas Al Quds, rama élite del Cuerpo de la Guardia Revolucionaria Islámica. El líder supremo de Irán, el ayatolá Alí Hoseiní Jameneí, prometió que «los sionistas» se arrepentirán del ataque.
La comunidad internacional debe reaccionar ante el «acto de terrorismo nuclear» perpetrado este domingo por el régimen de Kiev, declaró la portavoz de la Cancillería rusa, María Zajárova, comentando una serie de ataques ucranianos contra la central nuclear de Zaporozhie, situada en la ciudad de Energodar, en la provincia rusa homónima.
«¿Se dan cuenta [Joe] Biden, [Emmanuel] Macron, [Olaf] Scholz y el resto de defensores de la vida salvaje de que sus subordinados en Bánkovaia [la calle donde se encuentra la oficina presidencial ucraniana] pueden no dejar nada de la central?», escribió en su cuenta de Telegram.
Subrayó que «la comunidad mundial debe darse cuenta y reaccionar ante un acto de terrorismo nuclear por parte del régimen de Kiev». «¿Cuántas veces más deberán las FF.AA. de Ucrania bombardear la central de Zaporozhie para que Occidente y el monstruo [Vladímir] Zelenski, alimentado por ellos, dejen de repetir este acto mortal de su sangriento circo itinerante?«, expresó la vocera.
Ataque «sin precedentes»
Previamente este día, la corporación estatal rusa de energía atómica, Rosatom, informó que la central nuclear de Zaporozhie fue objeto de una serie de ataques «sin precedentes» por parte de las fuerzas de Kiev. Como consecuencia de los bombardeos perpetrados con drones, tres trabajadores de la central han resultado heridos, uno de ellos de gravedad.
En este contexto, la corporación solicitó a los dirigentes del Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA), —personalmente a su director general, Rafael Grossi—, así como a los Gobiernos de los países de la UE, a «reaccionar inmediatamente a la amenaza directa a la seguridad de la central y condenar categóricamente el intento de agravar la situación en torno a la mayor central nuclear de Europa».
Desplácese hacia abajo para ver la lista de ciudades de EE. UU. donde será visible el eclipse solar total del 8 de abril, la duración del eclipse en esos lugares y a qué hora comenzará la totalidad, según GreatAmericanEclipse.com .
«Eclipse Across America» se transmitirá en vivo el lunes 8 de abril a partir de las 2 p. m., hora del Este, por ABC, ABC News Live, National Geographic Channel, Nat Geo WILD, Disney+ y Hulu, así como en plataformas de redes sociales.
El 8 de abril de 2024, un histórico eclipse solar total proyectará una sombra sobre partes de Estados Unidos, provocando un evento de viaje masivo hacia la trayectoria de la totalidad, desde Texas hasta Maine y varios estados y ciudades intermedias.
Un eclipse solar total ocurre cuando la Luna pasa entre el Sol y la Tierra y, durante un corto tiempo, bloquea completamente la cara del Sol, según la NASA
Tyler Hanson, de Fort Rucker, Alabama, observa el sol momentos antes del eclipse total, el 21 de agosto de 2017, en Nashville, Tennessee. John Minchillo/AP, ARCHIVO
La trayectoria de la sombra de la Luna a través de la superficie de la Tierra se llama trayectoria de la totalidad, y para presenciar el eclipse solar total del 8 de abril, los espectadores deben estar dentro de la trayectoria de 115 millas de ancho. Para descubrir cuándo ver el eclipse solar en su totalidad o el eclipse parcial en lugares de los EE. UU. fuera de la ruta, consulte la herramienta Eclipse Explorer de la NASA .
viaje eclipse
En Estados Unidos, 31 millones de personas ya viven dentro del camino de la totalidad, lo que lleva el fenómeno celeste a sus puertas, dijo a ABC News Michael Zeiler, cartógrafo experto en eclipses solares de GreatAmericanEclipse.com.
Pero para las personas fuera del camino, se necesita invertir tiempo y dinero para experimentar el evento en su totalidad.
La gente observa un eclipse solar parcial desde la terraza del techo del 1 Hotel Brooklyn Bridge el 21 de agosto de 2017 en el distrito de Brooklyn de la ciudad de Nueva York. Spencer Platt/Getty Images, ARCHIVO
Los cazadores de eclipses, o umbrafilos, son personas que harán casi cualquier cosa y viajarán a casi cualquier lugar para ver la totalidad, según la Sociedad Astronómica Estadounidense .
«Existe una comunidad muy activa de cazadores de eclipses solares y haremos todo lo posible para ver eclipses solares en cualquier parte del mundo», dijo Zeiler. «Todos nosotros estamos unidos en la búsqueda de la belleza inimaginable de un eclipse solar total».
Al reunir tanto a expertos en eclipses como a observadores novatos del cielo, se proyecta que el eclipse solar total del 8 de abril será el evento de viaje masivo más grande de EE. UU. en 2024, según Zeiler, quien lo comparó con «50 Super Bowls simultáneos en todo el país».
«Cuando nos fijamos en el número de personas que se espera que lleguen a la trayectoria de totalidad del eclipse solar, estimamos que esos números son aproximadamente el equivalente a 50 Super Bowls simultáneos en todo el país, desde Texas hasta Maine», dijo.
Mapa de eclipse, camino de la totalidad.
En EE.UU., el camino de la totalidad comienza en Texas y recorrerá Oklahoma, Arkansas, Missouri, Illinois, Kentucky, Indiana, Ohio, Pennsylvania, Nueva York, Vermont, New Hampshire y Maine. Según la NASA, pequeñas zonas de Tennessee y Michigan también experimentarán el eclipse solar total.
«Eclipse Across America» se transmitirá en vivo el lunes 8 de abril a partir de las 2 p. m., hora del Este, por ABC, ABC News Live, National Geographic Channel, Nat Geo WILD, Disney+ y Hulu, así como en plataformas de redes sociales.
Mejores momentos y lugares para ver el eclipse.
A continuación se muestra una lista de algunas ciudades estadounidenses donde el eclipse solar total del 8 de abril será más visible (pendiente de los pronósticos meteorológicos), la duración del eclipse en esos lugares y a qué hora comenzará la totalidad, según GreatAmericanEclipse.com.
La Policía Nacional de Ecuador irrumpió en la Embajada de México en Quito y detuvo al exvicepresidente Jorge Glas, a quien el presidente mexicano, Andrés Manuel López Obrador, otorgó asilo diplomático. Glas, posiblemente el hombre más buscado de Ecuador, enfrenta investigaciones por corrupción, soborno y más.
«El Gobierno Nacional informa a la ciudadanía que Jorge Glas Espinel, condenado a pena privativa de libertad por la justicia ecuatoriana, ha sido detenido esta noche y puesto a órdenes de las autoridades competentes», comunicó la Presidencia ecuatoriana, agregando que el exvicepresidente «ha sido condenado con sentencia ejecutoriada y contaba con disposición de captura».
Las autoridades ecuatorianas justificaron la irrupción a la Embajada mexicana por el «conflicto armado no internacional» que vive el país. «Ningún delincuente puede ser considerado un perseguido político«, reza el comunicado de la Presidencia.
Imágenes del momento en el que la Policía de Ecuador irrumpe en la Embajada de México y captura a Jorge Glas pic.twitter.com/MjBS2OlzAB
El viernes la Policía se concentró cerca de la misión diplomática mexicana, y por la noche llegaron vehículos blindados y nuevos escuadrones policiales que posteriormente asaltaron la Embajada. Según los reportes, durante el día militares vigilaron el edificio de la Embajada y, durante la noche, policías ecuatorianos rompieron las puertas externas de la sede diplomática mexicana con vehículos blindados y accedieron a los patios.
«Es una locura»
El embajador de México en Ecuador, Roberto Canseco, calificó las acciones de la Policía ecuatoriana de «una locura» y agregó que «es increíble que haya sucedido algo así». «Me han golpeado contra el suelo, y físicamente traté de impedir que entraran, como delincuentes, allanaron la Embajada de México en Ecuador, esto no es posible», relató.
«Estoy muy preocupado porque puedan matarlo [a Glas]. No hay ningún fundamento para hacer esto. […] Estábamos por salir y de repente nos encontramos con policías, con ladrones que entraron en la noche en la Embajada», expresó Canseco y destacó que: «A riesgo de mi vida defendí el honor y soberanía de mi país».
La secretaria de Relaciones Exteriores de México, Alicia Bárcena, reportó que personal diplomático resultó lesionado después de que la Policía ecuatoriana irrumpiera en la Embajada mexicana en Quito para capturar al exvicepresidente Jorge Glas.
"Como delincuentes allanaron la Embajada de México en Ecuador": jefe de la cancillería en la Embajada de México en Ecuador
"Me he golpeado contra el suelo y fisicamente trate de impedir que entraran", Roberto Canseco narra cómo ocurrió el allanamiento de la policía para capturar… pic.twitter.com/sISk58GDjZ
Por su parte, la legisladora ecuatoriana Mónica Palacios, de Revolución Ciudadana, informó que actualmente la situación de Glas «es crítica». «Nos informan los abogados de Jorge Glass que están en la Unidad de Flagrancia de la avenida Patria en la ciudad de Quito y que hasta este momento no les dan información alguna de dónde se encuentra«, reveló Palacios en una publicación en las redes sociales.
«Responsabilizamos al presidente Daniel Noboa y su ministra de Gobierno e Interior, Mónica Palencia, y a la canciller Gabriela Sommerfeld sobre cualquier cosa que le pueda pasar a la integridad física de nuestro compañero», manifestó.
¿Donde está Jorge Glass?
Nos informan los abogados de Jorge Glass que están en la unidad de flagrancia de la Ave. Patria en la ciudad de Quito y que hasta este momento no les dan información alguna de dónde se encuentra. Responsabilizamos al presidente Daniel Noboa y su… pic.twitter.com/HTeVwFMX5Z
El Gobierno de México anunció este viernes el rompimiento de relaciones diplomáticas con Ecuador. «En consultas con el pdte. López Obrador, ante la flagrante violación de la Convención de Viena sobre Relaciones Diplomáticas y las lesiones sufridas por el personal diplomático mexicano en Ecuador, México anuncia el inmediato rompimiento de relaciones diplomáticas con Ecuador», afirmó Bárcena en su cuenta de X.
«Para México el derecho de asilo es sagrado y estamos actuando en congruencia plena con las convenciones internacionales, otorgando asilo a Jorge Glas. Confío en que el Gobierno de Ecuador disponga del salvoconducto cuanto antes», agregó.
«Se trata de una violación flagrante al derecho internacional y a la soberanía de México, por lo cual le he instruido a nuestra canciller que emita un comunicado sobre este hecho autoritario, proceda de manera legal y de inmediato declare la suspensión de relaciones diplomáticas con el Gobierno de Ecuador», escribió el presidente mexicano en sus redes sociales.
México recurrirá a la Corte Internacional de Justicia para «denunciar la responsabilidad de Ecuador por violaciones al Derecho Internacional«, declaró este viernes la canciller mexicana.
Alicia Bárcena anuncia el inmediato rompimiento de relaciones diplomáticas con Ecuador tras la irrupción de la Policía a la embajada mexicana en Quito. pic.twitter.com/RrRZRXth8f
La situación de Glas ha enrarecido la relación entre ambas naciones, que sin embargo han enfatizado su vínculo bilateral por encima del ‘impasse’, hasta el extremo de que Quito declaró persona ‘non grata’ a la embajadora mexicana, Raquel Serur Smekerur Smeke, remplazada por Roberto Canseco, el encargado de negocios de la representación.
Tal decisión fue tomada por unas «muy desafortunadas declaraciones» de López Obrador, sobre las elecciones de 2023 en el Ecuador y el asesinato del candidato presidencial Fernando Villavicencio.
En medio de un brote de gripe aviar, también conocida como virus H5N1, en aves de corral y ganado, no hay riesgo de que los humanos se enfermen debido al suministro de alimentos de Estados Unidos, si la carne se cocina y la leche se pasteuriza, según agencias federales y veterinarios que hablaron con ABC Noticias.
«Los alimentos comerciales, por lo tanto, la leche y la carne estarán bien. Especialmente con la pasteurización y la cocción, matan este virus», dijo el Dr. Jeff Bender, veterinario de salud pública y profesor de la escuela de salud pública de la Universidad de Minnesota. dijo a ABC Noticias.
«La preocupación, o lo desconocido, es: ¿qué pasa con la leche o los quesos no pasteurizados? Por eso hemos visto la preocupación de la FDA, del USDA, de los CDC, que dicen que simplemente no sabemos, por lo tanto, no consumamos eso», añadió Bender.
Las agencias federales de salud pública, como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), ya advierten contra el consumo de leche cruda o productos elaborados con ella, debido al riesgo de virus y bacterias, que pueden provocar a infecciones o enfermedades transmitidas por los alimentos.
«La pasteurización es siempre la forma más segura de consumir leche y la única forma legal de consumirla en muchos estados. Por lo tanto, no estoy muy preocupado por el suministro de leche. La leche que viaja a través de las fronteras estatales tiene que ser pasteurizada porque eso está regulado. a nivel federal», dijo a ABC News la Dra. Sumiko Mekaru, vicepresidenta de investigación e innovación de PHC Global, un proveedor de plataforma de inteligencia de amenazas de riesgo biológico.
Hoy en día, 20 estados prohíben explícitamente de alguna forma la venta de leche cruda dentro del estado y 30 la permiten, según la FDA.
Actualmente no hay ningún impacto en el suministro o los precios de la leche, ya que los meses de primavera vienen con una producción estacionalmente mayor, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA). La agencia cree que no es necesario retirar la leche en este momento.
El USDA también confía en que el suministro de carne es seguro. Cocinar carnes a una temperatura interna segura mata bacterias y virus, como la influenza, señalan.
Recientemente, el mayor productor de huevos de EE.UU. tuvo que despoblar a casi dos millones de pollos tras descubrir el H5N1 entre una de sus manadas, según el Departamento de Agricultura de Texas .
«Si el virus está presente, normalmente sacrifican a todas las aves, hacen una limpieza profunda y se intenta abordar cómo pudo haberse introducido. La bioseguridad es un gran enfoque para las operaciones avícolas», dijo Mekaru.
Según el USDA, es probable que el ganado no requiera el mismo tratamiento. Poco o ningún ganado infectado ha muerto y la mayoría se ha recuperado al aislarse de otros animales, dijo la agencia.
A medida que más ganado estadounidense se ve afectado, los expertos continúan investigando si el virus H5N1 se transmite entre mamíferos o si los animales se infectan directamente a través de las aves.
«No creo que tengamos confianza en que definitivamente se esté yendo de mamífero en mamífero», dijo Mekaru. «Es posible que todos se hayan infectado a partir de un ave en lugar de pasar de una vaca a otra».
«No creo haber visto nada que confirme la transmisión de ganado a ganado, pero eso es algo que debe analizarse», dijo Bender. La migración de las aves también puede ser en parte responsable, añadió.
Los CDC señalan que «se cree que la propagación de los virus de la gripe aviar H5N1 de un mamífero a otro es poco común, pero posible».
Si bien el virus H5N1 se encuentra más comúnmente en aves y, más recientemente, en ganado, anteriormente ha afectado a otras poblaciones animales, como focas, pumas, mapaches, osos polares, zorros rojos y zorrillos rayados, según el USDA. .
Los investigadores continúan investigando cómo cada especie puede verse afectada por el virus y la forma en que puede propagarse entre especies.
«Todas estas especies diferentes tienen características biológicas diferentes. Por lo tanto, es muy posible que un virus de la influenza se transmita entre focas, pero no entre gatos, cerdos o humanos. Entonces, todos somos un poco diferentes», Mekaru dicho.
Quien venía ejerciendo la presidencia del Consejo de Participación Ciudadana y Control Social (CPCCS), Nicole Bonifaz, fue removida de esa dignidad, en una sesión de este 3 de abril. La sucederá Andrés Fantoni, quien ocupaba la Vicepresidencia.
Este miércoles, en medio de gritos, reclamos y desalojos de la Policía Nacional a funcionarios del organismo, cuatro consejeros removieron de sus funciones a Nicole Bonifaz López, como presidenta.
La moción de remoción la planteó la consejera Mishelle Calvache y tuvo el voto a favor de los vocales, Andrés Fantoni, Juan Esteban Guarderas, Johanna Verdezoto y Calvache.
Bonifaz instaló la plenaria pasadas las 10:00, y el consejero Guarderas intentó plantear una moción para declarar la sesión permanente. Ella le dijo que no tenía la palabra y suspendió la reunión y salió del aire la transmisión del evento.
Mishelle Calvache apeló su presidencia y Bonifaz insistió que suspendió la plenaria. Pero los cuatro consejeros se quedaron en el salón del pleno del Consejo, en Quito, y llegaron efectivos de la Policía Nacional.
Con gritos, Guarderas había pedido a los funcionarios del área de comunicación que transmitan la sesión, pero por otro lado Bonifaz exigía a esos mismos funcionarios que no transmitan la sesión.
La coordinadora de comunicación se presentó al pleno y fue sacada por la Policía.
Finalmente, los consejeros sesionaron y Bonifaz los interrumpió para decir que le apelan la presidencia porque iba a exponer en el pleno una denuncia de presunta concusión que se había presentado en contra de Johanna Verdezoto.
Se gritaban con la consejera Calvache y se retiró; al igual que los consejeros Augusto Verduga y Yadira Saltos, que estaban conectados por Zoom se retiraron de la sesión al considerarla ilegal.
Luego se planteó la moción de remoción y votaron por ella los cuatro consejeros.
Según Calvache, hubo varias acciones que hicieron que Bonifaz pierda la confianza del pleno. ”No tiene la capacidad para el desempeño de sus funciones”, dijo Calvache entre otras razones.
La vocal Johanna Verdezoto dijo que apoya la remoción por falta de confianza a su dignidad. La vocal Verdezoto es cuestionada porque días atrás se conoció de fotografías en las que estaría reunida con el concursante a ser titular de la Defensoría Pública, Rodrigo Frias Toral.
En la Comisión de Fiscalización de la Asamblea Nacional, la llamaron a explicar esta reunión, pero ella no asistió. Alrededor de las 13:00 de este 3 de abril, subió a la presidencia Andrés Fantoni y tras seis meses en esta dignidad, Nicole Bonifaz fue removida. (I)
Comenzar el día con un desayuno saludable puede influir significativamente en la manera en que el cuerpo maneja el estrés. Esto se debe a que ciertos alimentos tienen la capacidad de regular el cortisol, conocido como la hormona del estrés.
La primera comida del día es indispensable en la dieta, especialmente para aquellos que experimentan altos niveles de estrés.
El cortisol incrementa la glucosa en sangre y modifica las respuestas del sistema inmunitario, además de afectar negativamente a otros sistemas del cuerpo como el digestivo y el reproductor, explica la Clínica Mayo, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Una exposición prolongada al cortisol y a otras hormonas del estrés puede desencadenar una variedad de problemas de salud.
La entidad de salud menciona entre ellos: ansiedad, depresión, problemas digestivos, dolores de cabeza, tensión muscular, enfermedades cardíacas, problemas de sueño, aumento de peso, y dificultades con la memoria y la concentración, menciona la entidad de salud ya citada.
Por lo tanto, es crucial apoyarse en una dieta equilibrada para mantener los niveles de cortisol bajo control.
Desayunos para bajar el cortisol Omitir el desayuno puede resultar en un aumento de los niveles de cortisol por la mañana, lo que puede llevar a sentir mayor ansiedad, irritabilidad, y problemas de apetito y sueño. De acuerdo con WeLife, es importante no saltarse esta comida para evitar estos efectos negativos.
Los desayunos que ayudan a reducir el cortisol deben incluir alimentos que promuevan la estabilidad del azúcar en la sangre y proporcionen una liberación sostenida de energía.
Incluir alimentos ricos en proteínas, fibra y grasas saludables en el desayuno puede ayudar a combatir el estrés y reducir el cortisol, sugiere la revista Forbes.
Tostada de aguacate
Para nadie es un secreto que el aguacate es un superalimento reconocido por sus beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para ayudar a regular el estrés.
El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón y fibra, también contribuye a una sensación de saciedad prolongada.
Por su parte, el pan integral, fuente de carbohidratos complejos, favorece la estabilidad de los niveles de serotonina.
Forbes sugiere añadir salmón ahumado a la tostada por su contenido de omega 3, que ayuda a controlar el cortisol, y por su aporte de proteínas.
Yogur con bayas
Una taza de yogur con bayas es una opción matutina ideal por su aporte de proteínas y probióticos, que benefician la función mental y equilibran los niveles de cortisol, según Forbes.
Optar por yogur entero o bajo en grasa incrementa la saciedad. Añadir semillas de chía o lino molido enriquece el contenido de fibra y ácidos grasos omega 3. Completar el tazón con frutos rojos frescos o congelados aporta vitamina C y antioxidantes, esenciales para combatir el estrés.
Muffins de huevo y verduras
Los muffins de huevo y verduras son una elección saludable y práctica para un desayuno que ayuda a combatir el estrés.
Estos nutritivos muffins combinan proteínas y grasas saludables con colina, un nutriente esencial para la función cerebral, menciona la publicación ya citada.
Prepararlos con antelación es sencillo: solo hay que hornearlos en moldes para muffins y refrigerarlos.
Además, al incluir verduras, especialmente las de hoja verde, se podrá aprovechar los beneficios de vitaminas y minerales como el ácido fólico, vital para el mantenimiento de los niveles de dopamina, conocida como la hormona de la felicidad.
Una dieta matutina bien planificada puede ser una herramienta poderosa para mantener a raya el cortisol y mejorar la salud general.
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