Está cumpliendo una misión en aguas internacionales.
Veterana diplomática de EE.UU. dimite en protesta por el apoyo de EE.UU. a Israel
«Lo que necesitamos es diplomacia, no armas», afirmó la portavoz en lengua árabe del Departamento de Estado.
Según Harvard estos son los mejores alimentos para disminuir el colesterol malo
Un informe de la Clínica Mayo, en los Estados Unidos, el colesterol malo puede producir una peligrosa acumulación de colesterol y otros depósitos en las paredes de las arterias (ateroesclerosis), reduciendo el flujo sanguíneo a través de las arterias, lo que puede provocar complicaciones tales como dolor en el pecho, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Recomendación alimenticia de la Universidad de Harvard
Avena: es reconocida por su alto contenido en fibra soluble, que ayuda a reducir la absorción de colesterol en el torrente sanguíneo. Incorporar avena en el desayuno, ya sea en forma de copos o como ingrediente principal en batidos y bebidas vegetales, es una forma eficaz de comenzar el día protegiendo tu corazón.Legumbres: los frijoles, lentejas y garbanzos, son otra fuente excelente de fibra soluble. Estudios de Harvard demostraron que incorporar legumbres en la dieta puede reducir el colesterol LDL en un promedio de 8 puntos. Son versátiles en la cocina, pudiendo ser parte de ensaladas, sopas y platos principales.Frutas y verduras: Ricas en esteroles y estanoles vegetales, las frutas y verduras juegan un papel crucial en la reducción del colesterol LDL. Estos compuestos naturales ayudan a bloquear la absorción del colesterol en el intestino, reduciendo los niveles en hasta un 10%. Una dieta rica en una variedad de frutas y verduras es esencial para la salud cardiovascular.Pescado graso: el salmón, la caballa y el arenque, es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes no solo ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, sino que también contribuyen a la salud del corazón al prevenir arritmias cardíacas. Incorporar pescado graso en la dieta dos veces por semana puede ofrecer beneficios significativos para aquellos con alto colesterol.Aceites vegetales: aceites como el de oliva, canola y girasol contienen grasas insaturadas que pueden ayudar a reducir el colesterol total y LDL.
Los fondos verdes están engañando a toda Europa: el 43% invierten en combustibles fósiles
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España aprueba una ley para regular a los influencers
Más del 70% de los influencers españoles incumplen la normativa europea de transparencia y buenas prácticas en la distribución de contenido.
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Claude AI, el poderoso chatbot de Anthropic, por fin llega a iPhone
Anthropic finalmente llega a los dispositivos móviles y lanza un plan para equipos que incluye una ventana de contexto de 200K.
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Ocho periódicos estadounidenses demandan a OpenAI y Microsoft por derechos de autor
Los demandantes exigen a OpenAI y Microosft que reconozcan los derechos legales que los periódicos tienen sobre su contenido y los respeten conforme a la ley vigente.
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Amazon contesta a la Cofece: “Su análisis no refleja la realidad del comercio minorista en México”
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Tim Cook confía en que la integración de IA en Apple reactivará las ventas del iPhone
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